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剛復(fù)工，如何迅速找回工作狀態(tài)？

3月以來，隨著園區(qū)企業(yè)陸續(xù)全面復(fù)工，眾人期待的“春天”終于悄然而至，一切都明朗起來。

然而在復(fù)工過程中也存在復(fù)工效率低等問題，主要是兩方面：

外部干擾方面：在家中辦公，很難分配工作和與家人相處的時(shí)間精力。去單位復(fù)工，每天通勤路上也擔(dān)心安全；而且許多客戶和合作方?jīng)]復(fù)工，所以溝通效率也是個(gè)問題。

內(nèi)在情緒方面：有些人總覺得自己沒有進(jìn)步、指標(biāo)完不成，，焦慮得難以入睡。

對(duì)外掌控不了別人，對(duì)內(nèi)不能把控內(nèi)心。

要解決這種狀態(tài)有三招：

第一招：建立儀式感，減少思維噪音，快速進(jìn)入狀態(tài)。

比如，用金句給自己打氣，可以拿來作為手機(jī)壁紙，作為提醒進(jìn)入工作狀態(tài)的一個(gè)方式。

再比如，給自己列一張能量句子清單。

寫下10句最能激勵(lì)自己的話，想快速進(jìn)入狀態(tài)時(shí)，找出來讀一遍，讀完再開始工作。

第二招：量化目標(biāo)，找準(zhǔn)自己的節(jié)奏。

每天都提出一兩個(gè)量化目標(biāo)；

一般人都是上午注意力集中、效率高，到了下午效率開始降低。所以你安排時(shí)間表時(shí)，可以根據(jù)自己的精力安排一天中最重要的事。

第三招：加強(qiáng)和上級(jí)溝通，替對(duì)方減少負(fù)擔(dān)。

部分職場(chǎng)人有個(gè)誤區(qū)：覺得溝通必須由老板發(fā)起，如果老板不主動(dòng)溝通，就覺得自己的業(yè)務(wù)不受重視，特別委屈；但又認(rèn)為主動(dòng)跟老板溝通是能力不行的人才做的。

實(shí)際上，老板是我們職場(chǎng)發(fā)展的合伙人。主動(dòng)找老板溝通，確定任務(wù)優(yōu)先級(jí)、搞清楚當(dāng)前工作重心才是真正工作能力的體現(xiàn)。

我們往往對(duì)于工作總是有太多的怨言，總期待著放大假可以不用工作。但在最近這些不能像以往正常工作的日子里大家漸漸明白：

不是工作需要我們，而是我們需要工作。

我們需要工作去把生活過得更充實(shí)，我們需要工作去在關(guān)鍵時(shí)刻抵御風(fēng)險(xiǎn)，我們需要工作去給人生更多的選擇權(quán)。

努力工作，自律獨(dú)立。這世界的潛規(guī)則就是：你不優(yōu)秀，認(rèn)識(shí)誰都沒用。

安全感要自己給，幸福感要自己奮斗。

戒掉拖延癥和垃圾快樂，保持自律，及時(shí)充電，持續(xù)學(xué)習(xí)，每天都優(yōu)于過去的自己。

人生充滿了無數(shù)的可能性，既不能因?yàn)楹ε率头艞壪Ｍ?/span>也不能因?yàn)閾?dān)心困難就裹足不前。

無論前方有多少困難，永遠(yuǎn)信念堅(jiān)定，迎難而上。

做好最壞的打算，拿出最佳的狀態(tài)，你終將創(chuàng)造奇跡。

春天來了，一切都會(huì)好起來的。三月，加油！